Игорь Синельников (dr_jamais) wrote,
Игорь Синельников
dr_jamais

Categories:
А снесу-ка я вам тут яичко, не простое, золотое. Напишу маленький тестик.
По результатикам тестика можно определить, пора ли уже обращаться к психиатру, или можно пока посидеть еще, подождать. Осень все-таки, актуально, знаете ли...

Итак, скрининговая госпитальная шкала тревоги и депрессии HADS.
Отвечать на вопросы самостоятельно, в течение не более 30 минут. Если прервались, отложите опросник, вернитесь к нему позднее, и отвечайте с первого вопроса снова.


Т. Я испытываю напряженность, мне не по себе.
3 все время
2 часто
1 время от времени
0 совсем не испытываю

Д. То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство
0 определенно это так
1 наверное, это так
2 лишь в очень маленькой степени это так
3 это совсем не так

Т. Я испытываю страх, кажется, будто что-то ужасное может случиться
3 определенно, это так, и страх очень сильный
2 да, это так, но страх не очень сильный
1 иногда, но это меня не беспокоит
0 совсем не испытываю

Д. Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное
0 определенно это так
1 наверное, это так
2 лишь в очень маленькой степени это так
3 совсем не способен

Т. Беспокойные мысли крутятся у меня в голове
3 постоянно
2 большую часть времени
1 время от времени и не так часто
0 только иногда

Д. Я испытываю бодрость
3 совсем не испытываю
2 очень редко
1 время от времени и не так часто
0 только иногда

Т. Я легко могу сесть и расслабиться
0 определенно это так
1 наверное, это так
2 лишь изредка это так
3 это совсем не так

Д. Мне кажется, что я стал все делать медленно
3 практически все время
2 часто
1 иногда
0 совсем нет

Т. Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь
0 совсем не испытываю
1 иногда
2 часто
3 очень часто

Д. Я не слежу за своей внешностью
3 определенно это так
2 я не уделяю этому столько времени, сколько нужно
1 может быть, я стал меньше уделять этому внимания
0 я слежу за собой так же, как и раньше

Т. Я испытываю неусидчивость, словно мне постоянно нужно двигаться
3 определенно это так
2 наверное, это так
1 лишь в некоторой степени это так
0 совсем не испытываю

Д. Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения
0 точно так же, как и обычно
1 да, но не в той степени, как раньше
2 значительно меньше, чем обычно
3 совсем так не считаю

Т. У меня бывает внезапное чувство паники
3 очень часто
2 довольно часто
1 не так уж часто
0 совсем не бывает

Д. Я могу получить удовольсьвие от хорошей книги, радио- или телепрограммы
0 часто
1 иногда
2 редко
3 очень редко

Никаких "вы обворожительный сексуальный маньяк, иногда предающийся меланхолии, но не теряющий при этом своей привлекательности" не будет. Других красивых законченных описаний - тоже. Не дождетесь.

Все просто: суммируете баллы в каждой подшкале (Т и Д).
0-7 баллов - "норма".
8-10 баллов - субклинически выраженная тревога/депрессия (начинайте спрашивать у знакомых, где найти специалиста)
11 и выше - клинически выраженная тревога/депрессия (пора уже на прием).


Желаю удачи,
Искренне Ваш (Д - 4, Т - 8)

ЗЫ: Напоминаю, что никакой тест не заменяет общения со специалистом, и его результаты не являютя на 100% достоверными. Просто, быть может, стоит озадачиться, если результаты в пределах аномальных значений.
Subscribe
promo dr_jamais february 19, 2018 10:00 30
Buy for 1 000 tokens
Этот вопрос от пациентов встречается в моей практике довольно часто, и отвечать на него всякий раз непросто, потому что долго, и немного противоречиво. Действительно, с одной стороны, во всех учебниках по онкологии описана классическая аббревиатура ABCDE, где критерий D - diameter - заявлен как…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 30 comments